Stress hat jede und jeder mal. Doch wie kann man lernen, gut mit dem Stress umzugehen? Im Einzelcoaching entwickeln wir ein individuelles Stressmanagement-Konzept, das für Sie und Ihre persönlichen Alltagsanforderungen passt.
Sie erkennen persönliche Stressauslöser und reflektieren persönliche Stressverstärker. Sie erarbeiten praktisches Handwerkszeug zum Verhalten in akuten Stress-Situationen, entwickeln Erholungsstrategien und etablieren diese im Alltag.
Gutes Stressmanagement ist ein wirksamer Schutzfaktor gegen die Entwicklung eines Burnout-Syndroms auch bei stressigem (Arbeits-)Alltag.
Passend dazu:
Besuche doch einen der angebotenen Stressmanagement- oder Entspannungs-Kurse. Infos und Anmeldemöglichkeiten findest du hier.