Workshops und Teamtrainings


Stressmanagement-Training (zertifiziert nach §20)
10-wöchiger Kurs (1x/Woche à 60 Minuten)
Gemeinsam in der Gruppe erarbeiten Sie die Grundlagen von Stress, die gesundheitlichen Folgen chronischer Stressbelastung und Ansatzpunkte für erfolgreiches Stressmanagement. Sie entwickeln individuelle Strategien zum Umgang mit Belastungen, erlernen Entspannungstechniken und finden Wege, diese im Arbeitsalltag zu verankern.

Tipp: auch als 2-Tagesveranstaltung (Block) buchbar.

Business Relax-Pause
10-wöchige Entspannungspause im Unternehmen (1x/Woche)
Ihre Mitarbeiter:innen gehen erschöpft in die Pause und machen sich danach entspannt, gut gelaunt und voller Tatendrang wieder an die Arbeit?
Eine effektive Erholungspause ist im Arbeitsalltag nicht selbstverständlich. In dieser Relax-Pause wenden die TeilnehmerInnen effektive Techniken zur Entspannung, Stressminderung und Erholung an und lernen so, sich im Arbeitsalltag aktiv zu regenerieren.

Umgang mit psychosozialen Belastungen im Arbeitsalltag
Teamworkshop (Tagesveranstaltung)
Gemeinsam im Team nehmen Sie Ihr Arbeitsumfeld und Ihren Arbeitsalltag im Hinblick auf psychosoziale Aspekte genauer unter die Lupe. Welche Stressoren treten häufig auf? Welche Belastungen fordern das Team besonders? Und wo liegen die Möglichkeiten, diese gemeinsam zu bewältigen?

Veranstaltungen für Führungskräfte

Mitarbeiter-Burnout erkennen und vermeiden
Tagesveranstaltung
Wir nehmen Ursachen, Risiko- und Schutzfaktoren von Burnout in den Blick. Lernen Sie Anzeichen zu erkennen und Gegenmaßnahmen abzuleiten. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten der psychosozialen Gesundheitsförderung in Ihrem Team.

Veranstaltungen für Mitarbeiter:innen in BGM, PE und Arbeitsschutz

Psychosoziale Gesundheitsförderung im Unternehmen
Webtalk (120 Minuten)
Was macht psychosoziale Gesundheitsförderung aus? Wo sind typische Herausforderungen und Spielräume, um eine gesundheitsförderliche Arbeitsatmosphäre zu schaffen?

Prävention psychischer Erschöpfung und Burnout von Mitarbeiter:innen
Webtalk (120 Minuten)
Welche Arbeitsstrukturen befördern Burnout? Wie erkennt man erste Anzeichen und wie kann man auf arbeitsstruktureller Ebene entgegenwirken?

Bedarfsorientierte Workshops und Teamtage

Für jede Veranstaltung gilt: wir besprechen im Vorhinein, was Sie sich für Ihr Team vorstellen. Haben Sie einen spezifischen Bedarf oder eine spezielle Zielgruppe, entwickle ich Ihnen natürlich gerne einen auf Sie individuell zugeschnittenen Seminarplan.

Ich konzipiere Ihnen auf Grundlage der besprochenen Ziele Ihren individuellen Workshop oder moderiere und begleite Ihren Teamtag. Die Veranstaltungen bestehen aus Input, praktischen Übungen und Refexionseinheiten. Meine thematischen Schwerpunkte liegen dabei auf Themen der psychosozialen Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag.

Sprechen Sie mich gerne an!

Arbeitsweise und Kosten

Wenn Sie einen Workshop bei mir buchen, bekommen Sie ein wissenschaftlich fundiertes, an den Richtlinien des BDTV orientieres Training. Neben Modellen kann Ihr ganz persönlicher, individueller Alltag zum Gegenstand des Workshops werden. So arbeiten wir direkt an den Aspekten, die für Sie relevant sind!

Die Veranstaltungen können in Ihren Räumlichkeiten oder in meinen Seminarräumen in Rietberg (max. 10 Personen) stattfinden.

Die Kosten für einen Workshop orientieren sich an den Honorarempfehlungen des BDVT. Zusätzlich werden evtl. Anfahrts- und Übernachtungskosten in Rechnung gestellt.


In Workshops geht es bunt zu: wir nähern uns auf leichte Weise den (mitunter) schweren Themen

„Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann: Der eine ist gestern, der andere morgen.“

  • – Dalai Lama

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