Aktuelles

Aktuelle Workshops und Kurse

Standort Bielefeld

Einzelcoachings: auf Anfrage
‚Raum für Beratung‘, Kiepenweg 14, 33609 Bielefeld

Standort Rietberg, Varensell

neu ab 29. Oktober 2024!
Entspannt in den Feierabend
fortlaufender Entspannungskurs für Erwachsene
Infos und Anmeldung

Einzelcoachings: auf Anfrage
Rüschfeld 65a, 33397 Rietberg

Ich biete einige Veranstaltungen über externe Anbieter wie z.B. Volkshochschulen und Familienzentren an. So haben Sie die Möglichkeit, mich im Rahmen kostengünstiger Angebote kennen zu lernen!

Mehr Infos zu Veranstaltungen in Kooperation mit externen Anbietern

Sie haben eine Frage zu meinem Angebot? Schreiben Sie mir gerne!

Inhouse: Welche Workshops und Trainings können für meine Gruppe/mein Team individuell gebucht werden?

Stressmanagement-Training
10-wöchiger Kurs (1x/Woche à 60 Minuten)
Gemeinsam in der Gruppe erarbeiten Sie die Grundlagen von Stress, die gesundheitlichen Folgen chronischer Stressbelastung und Ansatzpunkte für erfolgreiches Stressmanagement. Sie entwickeln individuelle Strategien zum Umgang mit Belastungen, erlernen Entspannungstechniken und finden Wege, diese im Arbeitsalltag zu verankern.

Business Relax-Pause
10-wöchige Entspannungspause im Unternehmen (1x/Woche)
Ihre Mitarbeiter gehen erschöpft in die Pause und machen sich danach entspannt, gut gelaunt und voller Tatendrang wieder an die Arbeit?
Eine effektive Erholungspause ist im Arbeitsalltag nicht selbstverständlich. In dieser Relax-Pause wenden die TeilnehmerInnen effektive Techniken zur Entspannung, Stressminderung und Erholung an und lernen so, sich im Arbeitsalltag aktiv zu regenerieren.

Bedarfsorientierte Workshops und Teamtage

Für jede Veranstaltung gilt: wir besprechen im Vorhinein, was Sie sich für Ihr Team vorstellen. Haben Sie einen spezifischen Bedarf oder eine spezielle Zielgruppe, entwickle ich Ihnen natürlich gerne einen auf Sie individuell zugeschnittenen Seminarplan.

Ich konzipiere Ihnen auf Grundlage der besprochenen Ziele Ihren individuellen Workshop oder moderiere und begleite Ihren Teamtag. Die Veranstaltungen bestehen aus Input, praktischen Übungen und Refexionseinheiten. Meine thematischen Schwerpunkte liegen dabei auf Themen der psychosozialen Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag.

Sprechen Sie mich gerne an!

Arbeitsweise und Kosten

Wenn Sie einen Workshop bei mir buchen, bekommen Sie ein wissenschaftlich fundiertes, an den Richtlinien des BDTV orientieres Training. Neben Modellen kann Ihr ganz persönlicher, individueller Alltag zum Gegenstand des Workshops werden. So arbeiten wir direkt an den Aspekten, die für Sie relevant sind!

Die Kosten für einen Workshop orientieren sich an den Honorarempfehlungen des BDVT. Zusätzlich werden evtl. Anfahrts- und Übernachtungskosten in Rechnung gestellt.

Sprechen Sie mich gerne auf mögliche Sonderkonditionen an.